北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲顶级贵宾会网站，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等顶级贵宾会网站，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
59何亚启w
法媒：巴黎明年起统一公共交通票价，长途出行乘客受益🌗✾
2026/02/18 推荐
187****9763 回复 184****7945：赓续农耕文明应重视三种观念😣来自唐山
187****2186 回复 184****2597：新力金融：控股股东拟变更为辉隆投资🖕来自玉溪
157****591：按最下面的历史版本☸🖱来自奉化
5437邱义茂838
国台办：将认真核查甄别依法依规处理针对“台独”顽固分子的举报线索📒🦅
2026/02/17 推荐
永久VIP：机构：中国货币政策空间打开 将提振A股市场☔来自安顺
158****8967：博时移动互联主题混合A净值上涨0.60%⚮来自柳州
158****3854 回复 666🐂：莆田鞋质量比越南产的耐克好，为什么不能就好好卖，而不是让工艺都用来做高仿🚼来自诸城
11堵超超te
长沙：年轻女孩和男友流浪，睡大街捡着吃，知情人透露内情，评论区哗然🤮🎴
2026/02/16 不推荐
柯国子jx：趴着午睡，是怎么毁掉你的身体的🗯
186****4594 回复 159****2920：人民网三评“‘一刀切’现象”之三：治理久久为功⚝