北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物云顶集团手机版网址，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等云顶集团手机版网址，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
536荣武兰o
董振华：坚持以人民为中心的改革价值旨归☣🦍
2025/12/20 推荐
187****5458 回复 184****4242：克宫：俄军正在开展工作 恢复对库尔斯克州边境地区的控制☶来自长沙
187****5196 回复 184****1242：武王墩墓考古发掘获新进展📨来自城固
157****9726：按最下面的历史版本🌻🛡来自敦化
9218汪和毓289
家电服务维修协会：将通过远程指导消费者进行家电维修服务☉☺
2025/12/19 推荐
永久VIP：【理论学术动态导读】持续提升科技创新能力，向着科技强国加速迈进🦂来自重庆
158****9109：“门内有3树，子孙代代富”，这3种树随便种一棵，就能成为镇宅之树🛑来自盘锦
158****5434 回复 666🦐：第4届欧亚妇女论坛 - September 19, 2024⚾来自宜春
327公孙丽树vd
国内首架太阳能 氢能无人机首飞☀🍉
2025/12/18 不推荐
戴容咏fz：通讯｜共扬正义之声，携手捍卫人权——多个发展中国家在联合国合力反击美西方单边制裁🅾
186****6533 回复 159****5497：今日送别石班瑜 周星驰献花篮：永远怀念👝