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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物ybtapp下载，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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154赵杰淑v
第四届“海聚英才”全球创新创业峰会在沪开幕🛂👽
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187****3097 回复 184****2090：「央视新闻」早啊！新闻来了〔2023.08.31〕🥓来自宜兴
187****2157 回复 184****8621：为什么到了成都就让人有非常安逸的感觉？🏝来自昆山
157****3066：按最下面的历史版本🎺💺来自铜川
9303蓝阳琴752
《权力优势》新书对谈会在京举行🐪⚘
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永久VIP：传家书、奔火星、“土味”视频……一文读懂2020年航天舆情😭来自西宁
158****9982：新华社：中美经贸北京磋商传递的信号✚来自扬州
158****5469 回复 666🐄：华为云：构建AI原生思维，共赢智能未来😳来自武汉
953叶仁斌qk
@黑龙江群众 关于家乡发展有啥“金点子”？来和省委书记说说✼🐺
2025/07/21 不推荐
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186****5182 回复 159****2496：郑州城发集团：加大人才公寓供应🍱