北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,9584Q,COM-9584U,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,9584Q,COM-9584U,COM在哪下载安装？WWW,9584Q,COM-9584U,COM好用吗？
作者: 何烟莉 2026年01月04日 19:10
WWW,8F19,COM-8FF012,COM782.97MB
查看
WWW,95938,COM-95938H,COM177.18MB
查看
WWW,ABW188,COM-AC168K,COM95.0MB
查看
WWW,9570117,COM-9570134,COM977.10MB
查看
网友评论更多
399曹颖绍f
中国记协举办2024年中外新闻界新春联谊会🥫⛽
2026/01/04 推荐
187****8763 回复 184****4207：广东省汕头市委常委、市政府副市长林锐武接受审查调查🌍来自东莞
187****5400 回复 184****4949：与在美侨胞共庆中秋 中国驻美大使分享四句“心里话”⚀来自济南
157****4966：按最下面的历史版本🏗🐂来自怀化
8683缪国芸356
牛大力桑枝鸡汤治腿凉💐🧜
2026/01/03 推荐
永久VIP：SGTP方案：边拣边理“双剑合璧”...🐟来自景德镇
158****1641：体坛中网今日揭幕8名中国球员亮相女单资格赛🚡来自芜湖
158****6743 回复 666🎶：Stifel警告：美股估值接近三代高点，标普500指数年底前或下跌12%🎞来自三门峡
183幸裕嘉xl
上海市浦东新区高行镇：党建引领“加减乘除”并举 汇聚高质量发展新动能全方位答好“引育留用”人才考题🐙🧀
2026/01/02 不推荐
文毅桦ak：华泰|港股策略：以AH溢价定相对行情空间🐪
186****2780 回复 159****1061：以军对黎南部发动新一轮大规模空袭🕠