北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,PPP880,COM在哪下载安装？WWW,PPP880,COM好用吗？
作者: 司徒士燕 2026年02月27日 23:49
617888九五至尊2手机版433.44MB
查看
RB88登录入口官网265.64MB
查看
玩球直播官网17.3MB
查看
F22M.CON407.58MB
查看
网友评论更多
722姬梁娥r
郑晓龙谈《甄嬛传》走红国际：以思想的...♗🧠
2026/02/27 推荐
187****6266 回复 184****3101：从线上关注到线下行动，为致敬英雄，这家火锅店前排起长队——舍己救人 感动网友💹来自潞西
187****2909 回复 184****2234：沪苏湖高铁开始联调联试🍊来自萍乡
157****7559：按最下面的历史版本♚🚿来自吕梁
1511乔琪致735
联合国安理会就黎巴嫩局势召开紧急会议🏗🍟
2026/02/26 推荐
永久VIP：牢牢把握深化党的建设制度改革的着力点💟来自洛阳
158****3828：德国总理访哈萨克斯坦 - September 17, 2024🏄来自辽阳
158****2963 回复 666🌎：心愿在“疫”中放【图片】💑来自平顶山
47吉克谦yg
这就是中国军人带来的安全感🧥🙆
2026/02/25 不推荐
向勇军cs：最高法：依法打击资本市场欺诈行为，净化资本市场生态👅
186****6047 回复 159****8670：工作组曾进驻三只羊🛤