北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,HGA5922,COM-HGA5955,COM，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HGA5922,COM-HGA5955,COM在哪下载安装？WWW,HGA5922,COM-HGA5955,COM好用吗？
作者: 尹梵哲 2026年02月06日 01:28
WWW,H88033,COM-H88072,COM545.70MB
查看
WWW,JS0481,COM-JS05,VIP810.80MB
查看
WWW,JS2594,COM-JS2604,COM71.1MB
查看
WWW,K8SLOT,COM-K8V268,COM363.35MB
查看
网友评论更多
910容信珊d
跨国公司为何深化在华研发布局➻📛
2026/02/06 推荐
187****3780 回复 184****6052：住建部约谈5城：要求切实稳定房地产市场⛺来自朔州
187****3146 回复 184****6935：遇害厅长刘文杰履历披露！官方讣告称其“坚持原则公道正派”🔛来自启东
157****4422：按最下面的历史版本🏀🧀来自天门
2546东方琪凤510
55名公职人员因新余火灾被追责问责☗🥗
2026/02/05 推荐
永久VIP：俄外交部召见美大使，要求美方就“北溪”事件作出解释📋来自海门
158****5299：为高质量共建“一带一路”凝聚力量❝来自鄂州
158****9932 回复 666🆒：Google 的十年五代网络架构🌛来自南京
871嵇翠翠ad
以军空袭上百处黎真主党火箭弹发射场🖍⏺
2026/02/04 不推荐
郭策明nr：中国地震台网正式测定：台湾花莲县海域发生4.2级地震⚖
186****1936 回复 159****2760：魔兽世界怀旧服明天可多打1次美酒节BOSS，掉落225饰品新属性出炉♴