北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天WWW,580896,COM-580966,COM，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,580896,COM-580966,COM在哪下载安装？WWW,580896,COM-580966,COM好用吗？
作者: 伏坚瑾 2026年01月11日 21:59
WWW,563129,COM-563134,COM241.1MB
查看
WWW,676734516,COM-676743,COM330.87MB
查看
WWW,55JSB,COM-55KCW,VIP69.5MB
查看
WWW,570552,COM-570699,COM712.24MB
查看
网友评论更多
86禄成轮n
甘肃现代版潘金莲！29岁妻子亲手喂丈夫喝下毒药，被捕后才发现怀着情夫的孩子😋💉
2026/01/11 推荐
187****3242 回复 184****9563：03版要闻 - 中马青年共话合作交流故事⚂来自滨州
187****6016 回复 184****2684：目前来看，智能家居的「理想态」是什么？中国品牌在智能家居上有了哪些突破和可能性？⚪来自宁波
157****5929：按最下面的历史版本⚴🤯来自张家港
827欧眉利848
丹东鸭绿江马拉松续新篇，15000人参赛创赛事纪录⛴☫
2026/01/10 推荐
永久VIP：物理学毕业生缘何应聘中学勤杂工？精兵简政才能建立正确激励丨快评🔬来自庆阳
158****7574：外媒：美国对多名哈马斯领导人提出“恐怖袭击”等指控✢来自醴陵
158****1145 回复 666😴：半导体领域并购持续升温 有利于产业高质量发展🔩来自湘乡
690樊彪生os
黎巴嫩公共卫生部长：以色列袭击贝鲁特郊区造成死亡人数升至45人🏠💖
2026/01/09 不推荐
安凡泰cx：打击阴阳合同 沪二手房贷实行“三价就低”🍱
186****2467 回复 159****3005：黎真主党二号人物：已开启同以色列的“无期限清算之战”🙅