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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天彩神8争霸百姓彩票，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补彩神8争霸百姓彩票，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用彩神8争霸百姓彩票，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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网友评论更多
954喻航芳n
今天是全民国防教育日，一起关心国防、热爱国防♩👯
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187****2348 回复 184****7349：全国各地喜迎中秋佳节⚇来自新乡
187****1132 回复 184****1501：全国人大常委会副委员长沈跃跃率队赴黔调研🌌来自宜兴
157****1164：按最下面的历史版本❨☭来自大连
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【长文】24.8~京都大学数据科学/东京大学情报理工CS/东京大学复杂理工~合格经验😃⚂
2026/01/18 推荐
永久VIP：日月谭天丨在台海生事！日本染指台海的险恶用心藏不住了😸来自海宁
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158****6141 回复 666🤒：新华网评：最好的礼物是让“尊师重教”成为常态🤦来自开平
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一家县委社会工作部的内设机构🤬💙
2026/01/17 不推荐
翟宜彩vf：西班牙首相呼吁欧盟重新考虑对华电动汽车关税♩
186****381 回复 159****148：俄罗斯女首富与丈夫发生致命枪战🦋