北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲易购彩票，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用易购彩票，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
56东霞烟t
美国法官同意推迟亨特·拜登非法持枪案审判至12月4日❀🎸
2026/02/20 推荐
187****7781 回复 184****5607：传统行业碰撞人工智能 用大模型为建筑业赋能🌕来自开远
187****5667 回复 184****3714：徐州移动筑牢网络安全屏障🌧来自益阳
157****1594：按最下面的历史版本⏫🥔来自芜湖
4523闻家堂651
进一步深化知识产权领域改革为中国式现代化提供有力支撑🔌🔤
2026/02/19 推荐
永久VIP：乌总统拟在部分前线地区向俄提出停火？乌方否认👚来自德阳
158****2362：来国图，赴一场“书香生日宴”🧔来自张家界
158****6684 回复 666😝：外网讨论毛泽东汇总，非常值得一看！🏄来自双鸭山
974宗香亚ay
让古籍与数字化时代共振（人民时评）🕖🚣
2026/02/18 不推荐
张宗云is：于和伟回应接着奏乐接着舞😇
186****7396 回复 159****7265：首期阳明文化传播交流国情研修班在贵州举行🥤