北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群MOVIED JAPANIS XXX,COM，也契合秋分的时令特点。
MOVIED JAPANIS XXX,COM在哪下载安装？MOVIED JAPANIS XXX,COM好用吗？
作者: 董馨毅 2026年03月13日 01:18
香港精准免费资料大全439.77MB
查看
2024比亚迪坠楼事件225.42MB
查看
新天地彩票56.6MB
查看
星空无限传媒官网入口835.14MB
查看
网友评论更多
538萧康妮g
伊戈尔：目前公司变压器的主要应用领域场景有光伏、储能、工业控制、配电等领域👣🖤
2026/03/13 推荐
187****7069 回复 184****6330：2024“最美风景，津郊‘乡’约”金秋露营生活节启动➇来自常熟
187****7353 回复 184****2103：福建居民赴金门旅游重启 首发团踏上旅程🚫来自宣城
157****9032：按最下面的历史版本🦖💏来自厦门
7758项浩真965
俄罗斯明星学做中餐第四季｜家常豆腐🤼⏳
2026/03/12 推荐
永久VIP：海信：大屏互联网电视日均在线时长达334分钟🕟来自介休
158****3307：（两岸新发现）两岸同胞欢度浪漫假日 体验“尔滨” 欧陆风情🤕来自邢台
158****7879 回复 666➎：国图集团公司成立70周年暨中国书刊海外发行70周年高峰论坛在京举行💁来自高明
954毕蓝剑zz
女排又一潜力新星状态全红有机会回国家队，或成李盈莹一生之敌☍☶
2026/03/11 不推荐
钱厚琼wm：进一步全面深化改革必须坚持以人民为中心🌞
186****2719 回复 159****1925：中国驻釜山总领事馆举办庆祝中华人民共和国成立75周年招待会⚔