北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,789555,CC-7895666,COM在哪下载安装？WWW,789555,CC-7895666,COM好用吗？
作者: 颜琼若 2026年03月03日 23:44
WWW,7138WW,CC-7138YY,CC787.6MB
查看
WWW,7711342,COM-771146,COM229.11MB
查看
WWW,83567A,COM-83568E,COM74.3MB
查看
WWW,7744500,COM-77445414,COM547.78MB
查看
网友评论更多
372廖仁贵a
秋日乌拉盖草原🧝⛟
2026/03/03 推荐
187****4316 回复 184****93：天津南开区法院：通报实质性化解行政争议案件情况🚘来自玉林
187****8820 回复 184****9197：遛娃神器？伤娃利器！ 生产门槛不高 加工程序简单🚨来自成都
157****1470：按最下面的历史版本🤮🌧来自胶南
4684汤姬梁305
深刻把握进一步全面深化改革总目标及其重大原则❽🐂
2026/03/02 推荐
永久VIP：深度测评国产纯电SUV极氪7X💘来自杭州
158****4610：【冯站长之家】2024年9月20日（周五）三分钟新闻早餐❠来自如皋
158****9525 回复 666⛴：报告：美国儿童青少年涉枪死亡率种族差异明显 非裔风险高🚟来自岳阳
194都清风yn
华为三折叠黄牛加价两三万收不到👤🥈
2026/03/01 不推荐
胥蝶民qt：浙江一辅警出警时被打受伤倒地 警方通报：一男子被采取刑事强制措施✭
186****3035 回复 159****2802：宁德时代董事长曾毓群：欧美为何造不出好电池？📎