北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,2264O,COM-22654,CC，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,2264O,COM-22654,CC在哪下载安装？WWW,2264O,COM-22654,CC好用吗？
作者: 吉德鸿 2026年02月26日 23:45
WWW,1678QP3,COM-1678QP5,COM484.59MB
查看
WWW,133911,COM-13395,COM738.6MB
查看
WWW,13TK,COM-1400138,COM95.1MB
查看
WWW,1789826,COM-1789846,COM771.88MB
查看
网友评论更多
183路伊康c
国家税务总局安徽省税务局原二级巡视员季学宝被查🍸🚲
2026/02/26 推荐
187****9112 回复 184****3603：远离非法金融活动 守护好您的钱袋子♀来自四平
187****8352 回复 184****8160：鄱阳湖迎来今年首批越冬候鸟🧦来自石狮
157****2952：按最下面的历史版本⛒🔅来自花都
3437史祥松890
俄中央核试验场负责人：已为恢复核试验做好准备➺☯
2026/02/25 推荐
永久VIP：毛泽东大传第四版 第七卷 九天揽月 第75章💿来自景德镇
158****4713：武警部队“奋斗情·青春志”主题融媒体宣传活动正式启动☝来自普兰店
158****379 回复 666🥌：倒计时3天！金貔貅·2024第五届银保合作与发展论坛即将来袭！🗓来自来宾
476廖悦璐fo
外交部：对任何损害中国安全利益的行径都将提出严正交涉❣📶
2026/02/24 不推荐
郑利阳ix：起底包治百病的保健床垫销售套路🏷
186****5263 回复 159****3359：广西积极助力退役军人就业 将举办20余场专场招聘⚐