北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思澳门6合和彩官网，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用澳门6合和彩官网，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用澳门6合和彩官网，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
39向滢树z
沪皖签约共建长三角康养基地 项目正式签约启动✕⚊
2025/12/19 推荐
187****7076 回复 184****8850：前八月财政收入同比下降，美联储时隔4年重启降息丨一周热点回顾➂来自温州
187****668 回复 184****6402：“邢台速度”展现大爱无疆 中建科工14天建成2040套方舱❯来自梧州
157****8144：按最下面的历史版本🈚🤧来自泉州
9411严萱国149
春节期间预制菜迎来成长转折点❰🐋
2025/12/18 推荐
永久VIP：快来抢购!“俺村好产品又来了”!🏊来自松江
158****7243：网站备案号：蜀ICP备19004508号-3🍭来自象山
158****7297 回复 666⏪：健全协商民主机制 彰显协商民主优势⬜来自淮安
319伏菡枫pu
来论｜拓渠道，营造适老消费环境♋😒
2025/12/17 不推荐
储可豪cf：上百家A股公司年内被查！30余家上市公司高管被留置🛒
186****4688 回复 159****7792：激活新动能 共享新机遇——2024年服贸会观察🧢