北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退盛世皇朝注册APP下载，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补盛世皇朝注册APP下载，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用盛世皇朝注册APP下载，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
盛世皇朝注册APP下载在哪下载安装？盛世皇朝注册APP下载好用吗？
作者: 荆桂婕 2026年03月14日 13:55
网友评论更多
769屠琛菁c
农民工的烦“薪”事，解决了🥊➏
2026/03/14 推荐
187****341 回复 184****523：海淀区举行“中国农民丰收节”活动，打造“京西稻”文化名片🕺来自阳江
187****7151 回复 184****6980：陈妍希祝陈乔恩拥有一辈子的幸福🤚来自许昌
157****570：按最下面的历史版本💼🎎来自承德
5207卫忠茜837
20版副刊 - 图片报道✈📘
2026/03/13 推荐
永久VIP：体坛第七届全国健身气功·八段锦交流比赛大会在京举行♒来自集宁
158****5839：第十六届中国生物产业大会中国光谷创新医疗器械产业高峰论坛活动在广州成功举行☝来自延安
158****1465 回复 666🐥：视频循环播放 兰湘子否认是预制菜💎来自合肥
212古保德zs
“新高考”后，一位00后历史老师生存现状实录➮🚲
2026/03/12 不推荐
毛羽凝ds：李公明︱一周书记：在经济萧条与信心危机中的……文化反抗➼
186****902 回复 159****4834：一股全能型冷空气在酝酿☋