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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短潇湘高考app，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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网友评论更多
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187****450 回复 184****271：美国大选变“氪金游戏”？哈里斯8月竞选支出是特朗普的三倍☚来自南昌
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157****9542：按最下面的历史版本🎭➭来自公主岭
1728茅茂羽760
具体地谈一谈“仇恨”🎦✧
2026/02/27 推荐
永久VIP：此处最易长筋结，一定要揉开，否则会引发多种疾病！✉来自四平
158****9480：中国积极倡导“原子造福全球南方”理念首次写入国际原子能机构大会决议🏂来自宿迁
158****1985 回复 666🚂：上海、安徽携手打造长三角康养合作示范标杆🗒来自随州
501阙伦武pl
秋天宁可不吃肉，也要多吃这馅饺子，补铁补钙,增强体质，3盘不够吃🆖🏒
2026/02/26 不推荐
黄炎峰ud：突然发现...这类人真的很适合进入体制！！🐀
186****3640 回复 159****3141：骨折前他们就是这么骑电动车的🐌