北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
KOK·体育(中国)官方入口在哪下载安装？KOK·体育(中国)官方入口好用吗？
作者: 匡炎婕 2025年12月25日 04:19
网友评论更多
122杭东雅z
九一八事变爆发93周年 沈阳举行撞钟鸣警仪式🎁🏉
2025/12/25 推荐
187****7840 回复 184****9868：美国俄亥俄州一体育场外发生枪击致1人受伤🤕来自鹤壁
187****1459 回复 184****4662：“一项以‘回家’为目的的运动”🍡来自花都
157****4876：按最下面的历史版本🔖❟来自延吉
1094别勇聪322
重磅！IDC、钉钉联合发布 2024 AIGC应用层十大趋势❴✲
2025/12/24 推荐
永久VIP：国防部新闻发言人张晓刚就美对台军售答记者问🌰来自永康
158****3229：2024首届居家适老化改造设计创新大赛暨北京市适老化产业发展联盟（机制）工作会启幕⚗来自洛阳
158****4949 回复 666🤡：全力备战巴黎奥运会│澳大利亚羽毛球公开赛 国羽夺三金一银☊来自盘锦
2华红薇nl
《冰球小课堂》第十五集：冰球基本规则-死球💞☃
2025/12/23 不推荐
龙罡紫xg：1930年-辛亥革命元老谭延恺病逝➰
186****8155 回复 159****9166：上海一护士哮喘发作后因疫情延误诊治导致死亡🕜