北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短博亚官方彩票平台下，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此博亚官方彩票平台下，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
BOBTY体育APP360.7MB
查看
米6体育APP官网下载823.0MB
查看
贝贝博下载链接70.2MB
查看
王牌彩票大厅进入55.99MB
查看
网友评论更多
995沈晓欢m
第三十届海峡两岸大学生新闻营在内蒙古启动😬🐁
2026/03/16 推荐
187****693 回复 184****7401：《山海经》走进了中华奇幻史诗——访《洪荒漫记》作者廖亦晨❈来自白山
187****6168 回复 184****257：国台办：赖清德当局不断穷兵黩武、练兵备“独”必将自取灭亡🍮来自鄂州
157****1638：按最下面的历史版本➺❾来自晋城
2995郭华涛265
2024年9月21号刀郎成都演唱会评价如何？🐗🚇
2026/03/15 推荐
永久VIP：【德邦环保公用】8月全社会用电量同比+8.9%，居民用电量大幅提升♑来自芜湖
158****2794：第六套人民币来了？假的➘来自普宁
158****2660 回复 666🈺：波音最新消息！他，被解雇🎅来自宿迁
127国娣轮qe
张池明：5名主力缺阵此前从未遇到 这是一场令人感动的比赛😼☙
2026/03/14 不推荐
莫航筠to：国际乒联更新世界排名 孙颖莎三项领跑积分榜🖖
186****7952 回复 159****2198：汪观清：中国技艺的传承人与探索者😻