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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状鑫彩快APP，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲鑫彩快APP，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用鑫彩快APP，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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510吉芳香j
独家评论：国足自甘堕落只因俱乐部山头利益作祟🦎😖
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833于筠阳463
阿里巴巴集团公共事务总裁闻佳：数实融合，阿里的相信与看见♬➪
2026/02/25 推荐
永久VIP：@高校毕业生，多地开展秋季招聘会，你准备好了吗？🥓来自肇庆
158****5730：今日份晚霞来了！开启京城秋分日又一份美丽📰来自乌海
158****4439 回复 666♟：扇子上的男科广告，到底是给什么人看的？🈸来自宜兴
675杨茗元nh
“顶流”频繁翻车，直播带货如何长久👢🥊
2026/02/24 不推荐
程慧涛rd：03版要闻 - 日方接受对核污染水排海的长期国际监测和中方独立取样✽
186****2548 回复 159****2558：星云一号首次高空回收飞行试验未完全成功👕