北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,7733289,COM-77332949,COM，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,7733289,COM-77332949,COM在哪下载安装？WWW,7733289,COM-77332949,COM好用吗？
作者: 高瑾罡 2026年03月05日 23:00
WWW,720345,COM-720428,COM84.7MB
查看
WWW,878967,CC-8789E,COM779.24MB
查看
WWW,870616,COM-8707,COM37.5MB
查看
WWW,73818A,COM-7382004,COM154.64MB
查看
网友评论更多
952左舒航p
加强交流互鉴更好实现互利共赢🌶🍓
2026/03/05 推荐
187****6165 回复 184****4459：坚持用习近平文化思想统领新时代宣传思想文化工作💂来自安宁
187****2940 回复 184****5011：黑龙江方正：趣味运动会 、农机装备展 ...🕠来自荆州
157****3185：按最下面的历史版本➈♬来自拉萨
8916舒炎贤992
以系统观念推动高校拔尖创新人才培养➡☪
2026/03/04 推荐
永久VIP：为什么到今天还有人觉得 win10 不如 win7？➀来自梅州
158****7755：马斯克：2年内将向火星发射5艘无人飞船，若全部成功4年内或载人飞行➢来自西宁
158****7956 回复 666👏：上海市浦东新区高行镇：党建引领“加减乘除”并举 汇聚高质量发展新动能全方位答好“引育留用”人才考题😅来自花都
780昌娣善fp
茶山？云海？粉霞流动的自然之美⏺🍮
2026/03/03 不推荐
禄贞天mn：中国水冷磁体技术突破⛈
186****7653 回复 159****32：丁薛祥将出席第21届中国—东盟博览会暨中国—东盟商务与投资峰会✕