北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退凤凰彩票APP买大小，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
凤凰彩票APP买大小在哪下载安装？凤凰彩票APP买大小好用吗？
作者: 莘叶艳 2026年03月09日 16:03
网友评论更多
322谈时思k
"句句不提骂人，句句都是骂人"🔢🧞
2026/03/09 推荐
187****3403 回复 184****1013：今年天安门广场大花篮是蔬果篮❷来自抚州
187****4249 回复 184****2727：以军称已完成对黎巴嫩真主党新一轮打击🚝来自南安
157****9586：按最下面的历史版本🚈☑来自句容
8218花欣信231
视频荷兰鹿特丹发生无差别持刀袭击，嫌疑人涉嫌恐怖主义🐨🖋
2026/03/08 推荐
永久VIP：中秋假期首日吸引数万观众 大运河音乐节嗨唱入夜💂来自成都
158****945：把学生成绩发群里惹怒家长 河南一小学老师辞职🎍来自潞西
158****4248 回复 666♒：《甄嬛传》：想到安凌容服用肌息丸却还能怀上龙胎，才明白，为何懂医理的皇后终身只孕过一个皇子？♌来自韶关
710祁宏娴da
西安孕妇医院门口流产事件⏲☊
2026/03/07 不推荐
陈霞融zu：陈凯歌在《道士下山》新闻发布会上推介仙都景区⛒
186****1215 回复 159****1818：《求是》杂志发表习近平总书记《关于〈中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定〉的说明》🃏