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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思大圣电竞安装，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状大圣电竞安装，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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701赖昭义n
奥运冠军发文：别再造谣了🦎➰
2026/02/25 推荐
187****1721 回复 184****1369：2024.09.21-明天猪价🛣来自湘乡
187****8211 回复 184****4290：天哪！黄轩 官宣女朋友了！首次晒出女友的正面照！祝福他们呀！ 黄轩🔐来自日喀则
157****8990：按最下面的历史版本🙃⚢来自铁岭
5113吕浩友629
今日秋分 御寒保暖为养生重点🤗🍲
2026/02/24 推荐
永久VIP：山东郯城：板栗丰收富农家🎇来自雅安
158****8043：政协提案里的中国故事——庆祝中国人民政治协商会议成立75周年☈来自通辽
158****5291 回复 666🥢：融通、开放、普惠：中国举办世界制造业大会的“国际观”💮来自泸州
500叶瑗康eb
国防部：解放军和武警部队全力开展超强台风“摩羯”灾害抢险🎇🌊
2026/02/23 不推荐
张茜烟cq：“表面轰轰烈烈，内容空空洞洞”——我们做群众工作不能做成这样！🤨
186****4520 回复 159****1040：俄专家：西方散布关于俄罗斯变成中国殖民地的谣言⛂