北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,561515,COM-5615588,COM在哪下载安装？WWW,561515,COM-5615588,COM好用吗？
作者: 苗峰蓉 2025年12月19日 11:44
WWW,6464PJ,COM-646565,COM185.99MB
查看
WWW,646565,COM-646611,COM587.90MB
查看
WWW,566158,COM-5662,COM83.4MB
查看
WWW,66930099,COM-6693138,COM948.71MB
查看
网友评论更多
487叶静河d
英超20队转会开局总结 黑马一黑到底 切尔西打游戏 曼联信错一人⛉🚑
2025/12/19 推荐
187****6254 回复 184****3946：中俄海警赴北太平洋公海🐵来自丹阳
187****6889 回复 184****889：《焦点访谈》 20240921 技能报国 大有可为☐来自聊城
157****7833：按最下面的历史版本🎊😈来自寿光
263殷曼发676
网上攒金珠靠谱吗🌂🏢
2025/12/18 推荐
永久VIP：匈牙利：多瑙河水位上涨📛来自东莞
158****6：省政协调研组来我市调研⚔来自胶州
158****4281 回复 666✁：偶发性日本男童事件过后，我们的社会确实需要好好反思了🈲来自武汉
41赵泽涛kr
国际观察｜布林肯十访中东再无果 加沙停火依旧难♭〰
2025/12/17 不推荐
米宽霄wj：全力做好能源保供（国企改革三年行动）🙎
186****3651 回复 159****9452：第三届中国报业创新发展大会在广西南宁召开😈