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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后海南竞彩APP,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物海南竞彩APP,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

♽(撰稿:万毓河)

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    • 索宇友🛶LV3六年级
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      为百姓献上“文体大餐” “公益体彩 幸福中国”活动收官➫
      2026/01/27   来自莆田
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    • ❯文素勇LV2大学四年级
      3楼
      观察:如何读懂2020年"四风"问题年报🏳
      2026/01/27   来自许昌
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    • 柏洁瑗😓LV9幼儿园
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      突发!高通拟全盘收购英特尔☈
      2026/01/27   来自长治
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    • 郎晓广LV1大学三年级
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      拒绝俯瞰,用双脚走进城市生活的内部🐿
      2026/01/27   来自姜堰
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    • 屈姣裕🅾🏊LV9大学三年级
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      2026/01/27   来自舟山
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    • 吉枫凡LV9大学四年级
      7楼
      河南省"三秋"工作全面启动秋作物已收获3277万亩🤓
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