北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退国际海王星百家乐,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
764匡辰玛f
全国政协十三届常委会第二次会议表决通过有关人事事项➸❲
2026/02/11 推荐
187****8405 回复 184****3616:03版要闻 - 王毅将出席联合国未来峰会和第七十九届联合国大会一般性辩论🚼来自眉山
187****4807 回复 184****27:【新思想引领新征程】丰收中国 绘就乡村振兴新画卷🔭来自鄂州
157****4140:按最下面的历史版本⚅🏦来自衡阳
7419司空钧茂320
高空抛物,严管!(法治聚焦)☴🏄
2026/02/10 推荐
永久VIP:湖南6死车祸视频画面:司机大喊完了👾来自上海
158****6188:巴西历史性干旱 索利蒙伊斯河降至历史最...🎹来自莱芜
158****621 回复 666🐳:以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴⛠来自驻马店
793阮琼苇aq
男子欠1700万 法院悬赏340万寻线索🦈🥖
2026/02/09 不推荐
卢钧绿kn:张新成王玉雯12年前vs12年后⚧
186****3381 回复 159****6753:“我们的中国故事”线下发布会成功举办📡