北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,BET3659G,COM-BET365CF,COM,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
WWW,BET3659G,COM-BET365CF,COM在哪下载安装?WWW,BET3659G,COM-BET365CF,COM好用吗?
作者: 元希妮 2026年02月07日 13:50
WWW,BMW1149,COM-BMW1164,COM591.82MB
查看
WWW,BI182,COM-BI280,COM886.4MB
查看
WWW,C235GD,COM-C235O,COM30.7MB
查看
WWW,B7310,COM-B7433,COM397.44MB
查看
网友评论更多
141连绍进r
预期增储496万吨,中国稀土称新增稀土资源尚处探矿阶段,连跌数年后稀土涨势有望保持🤤📇
2026/02/07 推荐
187****5483 回复 184****4854:【图集】韩国日增新冠肺炎确诊病例突破17万例☲来自凯里
187****1376 回复 184****9609:啤酒要“新鲜”?揭开精酿啤酒背...🚅来自达州
157****365:按最下面的历史版本⏲☮来自沭阳
5525沈倩武352
官方回应“5A景区因环保禁止泡面”:约谈经营公司,责令其停业整顿🏮🌆
2026/02/06 推荐
永久VIP:日本夜间连发两次地震 福岛等地有震感🖱来自池州
158****5276:低调女高管接手2000亿酱油帝国🐣来自温州
158****7870 回复 666♸:朝鲜进行新型战术弹道导弹和改良型战略巡航导弹试射☏来自青岛
580广超旭lc
喝着长江水长大,女高音陈阳用《一江歌》致敬长江🥐🦋
2026/02/05 不推荐
尚娣会ni:俄专家:苏联援助奠定中国经济奇迹的基础📭
186****8894 回复 159****3000:福娃之父韩美林:中国当代天才造型艺术家📭