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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补澳门开奖大全资料2024,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲澳门开奖大全资料2024,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

😍(撰稿:范栋力)

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    • 章富春🌭LV5六年级
      2楼
      来看“人类蚕食猛犸象” 百万年人类史专题展开放👍
      2026/02/08   来自郴州
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    • 💖郑东霞LV5大学四年级
      3楼
      连战连败!王楚钦心里的苦,孙颖莎也很懂了吗?⚻
      2026/02/08   来自乌鲁木齐
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    • 史凡家⚕LV0幼儿园
      4楼
      德国前总理就与俄罗斯就乌克兰问题进行谈判发表声明🆑
      2026/02/08   来自北海
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    • 贺信桦LV8大学三年级
      5楼
      谁在购买2万元的华为手机和苹果顶配?📗
      2026/02/08   来自商洛
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    • 聂姬荔⚝🤺LV3大学三年级
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      国际油价7日上涨😼
      2026/02/08   来自洛阳
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    • 轩辕荣融LV9大学四年级
      7楼
      江苏怎么人人家里都有一台打印机🤙
      2026/02/08   来自莱州
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