北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,8332888,COM-83328881,COM在哪下载安装？WWW,8332888,COM-83328881,COM好用吗？
作者: 司雁义 2026年02月11日 09:20
WWW,713568,COM-713636,COM860.53MB
查看
WWW,7577A,COM-757882,COM827.71MB
查看
WWW,834977,COM-834IB,COM13.1MB
查看
WWW,7141OO,COM-7142004,COM100.30MB
查看
网友评论更多
668柳永莲v
2024年全国万人集体婚礼爱在北疆·内蒙古分会场活动举行包献华致辞✵☇
2026/02/11 推荐
187****5474 回复 184****569：汇聚交通运输绿色转型新动能📐来自长春
187****1590 回复 184****7165：足协所有中层干部暂时被免职🙈来自沭阳
157****2308：按最下面的历史版本🗑🥢来自松江
11洪平芬579
首程控股9月20日斥资2.48万港元回购1.8万股🏽🕵
2026/02/10 推荐
永久VIP：习近平作出重要指示强调坚持融入日常抓在经常把党纪学习教育成果持续转化为推动高质量发展的强大动力⚙来自海宁
158****3147：2024国庆火车票购票日历✞来自海宁
158****8474 回复 666🤝：科技爱好者周刊（第 313 期）：如果新加坡没有空调🌷来自南通
906聂保婵sd
填补月背研究历史空白 嫦娥六号月球样品成分揭秘🚀📱
2026/02/09 不推荐
卫凡鹏ce：人民日报社参加第34届中国新闻奖新闻版面初评公示📩
186****2133 回复 159****8727：中央广播电视总台沙晨：拥抱伟大的新时代📤