
😪🐉✖
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
🈷(撰稿:蓝风翠)人民网三评“社会性死亡”之一:下一个是谁?
2026/01/23广曼娥🍘

挡不住春天的笑颜 【图片】
2026/01/23殷环伟🥢

德化县海外联谊会、世界德化青年联谊会成立
2026/01/23农晴学🌁

哈密追风者
2026/01/23张岚旭✆

打破界限随机抽考 军官军士同台竞技
2026/01/23程亮昌😔

专家:朝鲜持续改进国产导弹 应对美日威胁
2026/01/22庄信琬🐞

杭州一写字楼空调爆炸致维修工身亡,楼内设备被损坏,现场曝光!
2026/01/22闵利悦♑

人民网评:为督查检查“瘦身”,为考核“消肿”
2026/01/22裘贞轮l

当代青年面临的精神危机 | 刍议| 刍议
2026/01/21诸建坚k

深新早点丨最新放假通知!
2026/01/21云蕊胜➖
