

本地纯净下载
纯净官方版WWW,6752727,COM-675327,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

7.51MB/2026/02/11
直接下载

4.31MB/2026/02/11
直接下载

1.42MB/2026/02/11
直接下载

6.88MB/2026/02/11
直接下载

7.75MB/2026/02/11
直接下载

4.72MB/2026/02/11
直接下载

8.37MB/2026/02/10
直接下载

6.27MB/2026/02/10
直接下载

3.3MB/2026/02/10
直接下载

0.25MB/2026/02/10
直接下载

1.46MB/2026/02/10
直接下载

0.77MB/2026/02/10
直接下载

48.4MB/2026/02/10
直接下载
85.7MB/2026/02/10
直接下载
77.8MB/2026/02/10
直接下载
3.0MB/2026/02/10
直接下载
95.3MB/2026/02/10
直接下载
74.70MB|
查看

62.36MB|
查看

0.39MB|
查看

9.75MB|
查看

46.6MB|
查看

30.15MB|
查看

75.14MB|
查看

20.37MB|
查看

97.83MB|
查看

22.15MB|
查看

27.24MB|
查看

WWW,659618,COM-65964,COM92.99MB|2026/02/10

WWW,591234,COM-591234Z,COM80.57MB|2026/02/10

WWW,69766D,COM-69766J,COM88.64MB|2026/02/10

WWW,707305,COM-707317,COM50.46MB|2026/02/10

WWW,6796Y,COM-679755,COM27.52MB|2026/02/10

WWW,68W11,VIP-68W16,COM60.33MB|2026/02/10

WWW,699268,COM-699428,COM38.5MB|2026/02/10

WWW,6615877,COM-6615977,COM2.48MB|2026/02/109

WWW,5614W,COM-5614Z,COM82.65MB|2026/02/10

WWW,7015XPJ,COM-701634,COM1.78MB|2026/02/10
WWW,6752727,COM-675327,COM v6.16.8.0官方正式版