北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
日韩 高清 超清 有码 无码108.89MB
查看
荔枝视频男人影院342.69MB
查看
主人在办公桌下调教我62.0MB
查看
美女胸衣600.0MB
查看
网友评论更多
531崔杰启w
逐“绿”而行，中华财险奋力谱写 “绿色金融”大文章🌶👥
2026/01/26 推荐
187****2061 回复 184****1316：国际社会对俄罗斯要求评估爱沙尼亚对苏军烈士掘墓的呼吁置若罔闻🏎来自增城
187****8146 回复 184****8659：女子买4万黄金不挑款式 店员报警㊗来自朔州
157****2882：按最下面的历史版本🔪❋来自武威
3312吕佳义797
天福9月20日斥资约1.95万港元回购5000股🎏🐒
2026/01/25 推荐
永久VIP：国际深一度：美联储降息靴子落地，美元霸权又要把“祸水”引向全球？⛪来自宜昌
158****7975：《学习文选》特刊：坚持以制度建设为主线🚤来自凯里
158****5469 回复 666😀：规范市场监管行业标准制修订过程专属系统今日上线运行➭来自济源
795董蝶楠lo
应对人口老龄化金牛区举办养老服务技能竞赛“选人才”🥊❠
2026/01/24 不推荐
贾思萱fu：人民日报社推荐参加第34届中国新闻奖副刊初评作品公示⚘
186****1501 回复 159****3624：退休时间有变动，24年教师行业要进行调整，正式推行工龄制🍇