北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天WWW,2358762,COM-2358890,COM，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,2358762,COM-2358890,COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,2358762,COM-2358890,COM在哪下载安装？WWW,2358762,COM-2358890,COM好用吗？
作者: 欧震中 2026年01月26日 21:18
WWW,222981,COM-22298877,COM127.9MB
查看
WWW,1979TYC,COM-198036,COM697.29MB
查看
WWW,1316A,COM-1316BBB,COM45.8MB
查看
WWW,18666008,COM-186669245,COM413.37MB
查看
网友评论更多
613满彦寒p
优选产品的“一站式”体验馆东博会常设展示厅建成启用⚟😰
2026/01/26 推荐
187****5695 回复 184****914：有了“共富田”，村民能不能当“甩手掌柜”？💓来自邹城
187****5075 回复 184****1355：国家勋章和国家荣誉称号获得者丨李振声：矢志攻关 筑牢大国粮仓🎼来自胶州
157****5515：按最下面的历史版本✢❀来自延安
3283褚媛阳935
彩市新语：体彩志愿服务 播撒文明火种🥕☙
2026/01/25 推荐
永久VIP：作为演员，拍吻戏是种怎样的体验？🏞来自萍乡
158****7429：03版要闻 - 打造中非关系和全球南方合作的样板（大使随笔·推动构建人类命运共同体）🥡来自周口
158****9983 回复 666🦊：长春高新：地产相关项目正常建设中🔰来自奉化
711党龙谦xr
伊朗大选爆冷，根源在这里✦🎵
2026/01/24 不推荐
易浩炎ki：中国记协“记者之家”大学堂延安教育实践项目启动🈶
186****1907 回复 159****3389：金融租赁公司迎监管新规 提高金融租赁公司最低注册资本金要求🏧