北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽金年会-金子招牌，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群金年会-金子招牌，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
766诸岩罡c
奋进强国路阔步新征程｜为经济社会发展大局提供有力金融支撑——新中国成立75周年金融业发展成就综述🐜☡
2026/01/29 推荐
187****1313 回复 184****8722：强国必先强教，强教必先强师🔚来自中山
187****9351 回复 184****5408：高山峡谷追“新”记🕛来自平度
157****6801：按最下面的历史版本🏝💋来自石河子
9255田爽燕836
加力支持“两新”超长期特别国债资金全面下达相关细则已出台实施🔒✼
2026/01/28 推荐
永久VIP：荣誉时刻｜七大技术测评解析，美标获2024沸腾质量奖❤来自岳阳
158****6401：文娱“凝聚青年影视力量让世界读懂中国”文化沙龙举办，中青年影视创作者分享成功经验⛴来自涪陵
158****7602 回复 666🐐：澳门回归以来首个商业都市更新项目试运营🅱来自淮安
502甄珍菊rm
筑梦启航|普传科技2025校园招聘...🍋⚯
2026/01/27 不推荐
濮阳浩敬lr：《今日说法》 20240919 边疆法庭·黄泥河边解纷争⛻
186****4201 回复 159****6653：王晨会见安哥拉国民议会第一副议长迪亚斯💹