北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,3050X,COM-3050YH,COM在哪下载安装？WWW,3050X,COM-3050YH,COM好用吗？
作者: 邹学舒 2026年02月07日 22:26
WWW,240040,COM-240163,COM890.47MB
查看
WWW,306355,COM-306531,COM159.16MB
查看
WWW,344918,COM-3449666,COM23.1MB
查看
WWW,262899,COM-2629U,COM878.58MB
查看
网友评论更多
788窦岚元s
独子去世，身患绝症，他一句话让窦文涛落泪😋🏭
2026/02/07 推荐
187****5095 回复 184****9050：段德智：托马斯自然神学遗产的卓越继承人莱布尼茨❵来自滨州
187****6719 回复 184****2929：高清:武警广西总队南宁市支队官兵清明祭奠英烈🌰来自黄石
157****5047：按最下面的历史版本🦏🕉来自瑞安
4561徐柔巧392
演员知道自己正在拍一部烂片吗？♥⭕
2026/02/06 推荐
永久VIP：看不见的情绪劳动，永远没完没了🚏来自青岛
158****1152：一张CT片子套多个病历！医生实名举报无锡虹桥医院涉嫌骗保🈹来自日照
158****9433 回复 666📽：安徽石台举办中国农民丰收节❙来自个旧
967高平豪lb
中国羽毛球公开赛：任何首进超级1000赛决赛，国羽5项全部打入决赛🕜🏾
2026/02/05 不推荐
顾纨晨wf：“一个博物院就是一所大学校”（今日谈）🐵
186****5231 回复 159****9810：最高法与全国妇联联合发布关于开展家庭教育指导工作的意见👢