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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天VK威客电竞，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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452太叔聪才e
俄军方称美国在俄边境附近制造生物武器部件✗👞
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187****6984 回复 184****138：100公里，鸣枪开跑！北京越野跑挑战赛场面壮观🚙来自喀什
187****9227 回复 184****5100：黎真主党向以军事基地发射火箭弹回应通信设备爆炸事件💙来自乌兰浩特
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7874史翠希711
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永久VIP：乌追加军费以支付前线士兵津贴♙来自沧州
158****4652：赵丽颖哭成泪人：愿望成真了👪来自佳木斯
158****2009 回复 666😐：“2024 年首届潘家园传统文化体验季——豫见河南、壮美广西、邂逅江城”盛大举办⚴来自开平
575裘娇晨mu
科学用眼关注这五点 | 呵护眼健康🤭🤦
2026/01/25 不推荐
张芬锦aa：马上评丨智能化汽车也该容得下车载收音机⚩
186****6973 回复 159****979：如果你是盛明兰会把顾蓉嫁给谁？➳