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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退头彩买球,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物头彩买球,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
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234闻真宁y
14国记者走进中宁黄羊古落 感受中国农民丰收节🚡✬
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6236吕剑江725
最近,广州两件大事,彻底颠覆我的买房观🎻😡
2026/02/08 推荐
永久VIP:传呼机爆炸事件后,中国又一次“什么都没做就赢了”?🤠来自临沧
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145上官弘时os
“最终,她会忘记如何吞咽和呼吸”💡📙
2026/02/07 不推荐
夏侯伟珠ej:外交部:中日发表双边共识与深圳日本男孩遇袭之间没有关联🕢
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