
📒💱♿
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群WWW,YABO0862,COM-YABO0865,COM,也契合秋分的时令特点。
🦉(撰稿:索克仪)测试“我什么时候能找到男朋友?”
2026/01/26穆爽凡🚾

黄淮江淮等地有大风降温 浙江江西等部分地区有大到暴雨
2026/01/26黄达力🛒

时政快讯丨习近平举行仪式欢迎马来西亚最高元首易卜拉欣访华
2026/01/26公孙娇凡🚕

陶熠评《王安石与宋代诗歌文化》|唐宋诗史中的王安石 | 上海书评| 上海书评
2026/01/26华园珊🍗

省委常委会召开会议 认真学习贯彻习近平总书记重要讲话重要指示精神 王宁主持
2026/01/26魏平美🛀

京津冀智慧物流产教融合联盟成立
2026/01/25包震家🏬

库克希望中国顾客喜爱iPhone16
2026/01/25郑茜倩🙋

澳门举办国庆牌楼回顾展
2026/01/25贡纪敬q

微信朋友圈可以发实况照片了!照片将包含动态画面和声音
2026/01/24马菁元l

冲刺大型活动,提报、限购策略、常见疑难必注意(下)
2026/01/24贾眉菊🗿
