北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退abg欧博官网,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等abg欧博官网,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用abg欧博官网,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
龙8long8手机登录142.47MB
查看
1198CEO登录521.82MB
查看
jgggames官网网址是什么16.1MB
查看
yabo亚博vip手机官网662.11MB
查看
网友评论更多
461苏祥树h
流感疫苗需要重复接种吗🍓🤔
2026/01/26 推荐
187****1906 回复 184****2022:马来西亚元首在北京,主动就南海表态,向中方领导人做了一个保证⚢来自阜新
187****1411 回复 184****7661:马来西亚羽毛球公开赛收官 中国队夺得两冠两亚🌚来自金华
157****3294:按最下面的历史版本👧🏷来自赣州
7020苏嘉谦822
乌克兰基辅拉响防空警报🚄🆑
2026/01/25 推荐
永久VIP:合肥高新区市场监督管理局:对三只羊在直播中涉嫌“误导消费者”等行为立案调查🛫来自广元
158****3191:陈伯吹国际儿童文学奖在沪揭晓🌩来自吉林
158****6376 回复 666🖋:李建勤,已调离四川🏜来自蚌埠
318蔡菁逸fz
王欢祥,饕餮巨贪!🌐✰
2026/01/24 不推荐
公孙厚程oo:“一针治癌”?让公众认清“神医”的真面目🥙
186****7582 回复 159****4550:人民论坛|功成不必在我、功成必定有我🛅