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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补9297至尊品源,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此9297至尊品源,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🈲(撰稿:武秀蓉)

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    • 太叔叶莎😂LV9六年级
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      中国海油:“十三五”增储上产不断加码 提升能源保障能力🚣
      2026/01/26   来自开封
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    • 👩湛彦琬LV9大学四年级
      3楼
      广州市番禺区61家单位入驻人民网“领导留言板” 为民办实事解难题🙄
      2026/01/26   来自集宁
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    • 尚哲霄✘LV7幼儿园
      4楼
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      2026/01/26   来自赤壁
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    • 谭烁彦LV1大学三年级
      5楼
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      2026/01/26   来自抚顺
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    • 太叔曼建🕹🚣LV3大学三年级
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      2026/01/26   来自周口
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    • 太叔邦宏LV5大学四年级
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      2026/01/26   来自哈尔滨
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