

本地纯净下载
纯净官方版宝运莱国际
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

85.24MB|
查看

41.43MB|
查看

36.61MB|
查看

27.97MB|
查看

26.25MB|
查看

30.83MB|
查看

60.21MB|
查看

37.19MB|
查看

51.76MB|
查看

必威国际手机版18.35MB|2026/01/25

害羞的兔兔Y1F6M9BYFA0.66MB|2026/01/25

必赢242NET35.37MB|2026/01/25

威尼斯人客服36.23MB|2026/01/25

壹娱乐APP53.34MB|2026/01/25

吉祥游戏40.16MB|2026/01/25

彩1彩票网33.74MB|2026/01/25

完美娱乐手机版32.17MB|2026/01/259

吉利彩96.33MB|2026/01/25

大众网官网IOS安卓8.8MB|2026/01/25
宝运莱国际 v3.88.1.0官方正式版