北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽WWW,822120,COM-822130,COM,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补WWW,822120,COM-822130,COM,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
WWW,822120,COM-822130,COM在哪下载安装?WWW,822120,COM-822130,COM好用吗?
作者: 唐秀寒 2026年02月09日 08:20
WWW,8637222,COM-86377B,COM544.85MB
查看
WWW,8099JJ,COM-8099N,COM478.0MB
查看
WWW,8353526,COM-8353561,COM14.3MB
查看
WWW,8001002,COM-8001389,COM903.29MB
查看
网友评论更多
441终梅美g
中国公开赛:女双4强国羽占三席 翁泓阳挺进男单半决赛🗳🔅
2026/02/09 推荐
187****5246 回复 184****856:刘诗诗 北京🈶来自淮安
187****6595 回复 184****8293:华为Mate70或在11月底上市⛢来自昆山
157****2321:按最下面的历史版本🍧💄来自葫芦岛
544孙芬飞677
秦刚会见俄罗斯外长拉夫罗夫🏎⛈
2026/02/08 推荐
永久VIP:中广核去年实现上网电量2721.9亿千瓦时👤来自包头
158****455:重庆福彩主城南分中心深挖渠道潜力,启动社区建站行动⚿来自贵港
158****8150 回复 666🌜:挖掘机器人产业更大潜力(人民时评)📞来自本溪
985邹菁克em
西部,描绘繁荣发展新画卷🦐🌼
2026/02/07 不推荐
燕顺媚zn:共享发展机遇 凝聚广泛共识🦌
186****3769 回复 159****1530:墨西哥举行阅兵庆祝独立日🐍