北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补WWW,955144,COM-9552138,COM,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
WWW,955144,COM-9552138,COM在哪下载安装?WWW,955144,COM-9552138,COM好用吗?
作者: 符艳芝 2026年01月25日 04:46
WWW,927167,COM-9272B,COM41.24MB
查看
WWW,95949X,COM-95949Z,COM384.2MB
查看
WWW,930583,COM-930666,COM84.6MB
查看
WWW,AM314M,COM-AM3355DC,COM692.72MB
查看
网友评论更多
143季洁容h
“重走重庆解放之路”·军事④丨解放军入城 各类店铺照常营业人心安定💺👘
2026/01/25 推荐
187****6387 回复 184****7914:调查显示日本近八成地方长官支持婚后不改姓💞来自石河子
187****7479 回复 184****3449:👨💻 独立开发者故事 #72 - “乐器演奏者必备,Arco让每次乐器练习更专业!”☍来自潞西
157****1331:按最下面的历史版本🛄⚥来自长治
7464溥娣梦185
激励奥运健儿为国争光"优秀运动员终身保障公益项目"发布☌🖥
2026/01/24 推荐
永久VIP:媒体:强拆果园副县长履历被修改?公众在等待当地政府的一个答复🈹来自宣化
158****7874:《新华字典》(第12版)首发 收录“初心”“点赞”等🌆来自威海
158****9282 回复 666👙:跨界?王菲客串模特走秀气场强大📝来自东营
719庞雪颖hq
各地税务机关以诉求解决为切入点 书写惠企利民新答卷🈲➸
2026/01/23 不推荐
申军茗at:春运启动:航班减半 铁路客流降超七成☐
186****1733 回复 159****9174:东阳市南市街道红木家具业环保整治力争5月底基本完成👡