北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长亚游登陆，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此亚游登陆，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
737葛苛若t
强化“三资”监管 助力乡村发展➬⚨
2026/01/23 推荐
187****9340 回复 184****4389：以场景创新提升科技成果转化效能⛵来自盐城
187****9453 回复 184****5246：2024重庆一次性求职补贴个人申报时间及歩骤🆕来自安康
157****1975：按最下面的历史版本✂♓来自鹤壁
5862管才娇861
自然资源部发布68项海洋行业标准😴⛫
2026/01/22 推荐
永久VIP：7日下午国务委员兼外交部长王毅将出席记者会☴来自从化
158****89：人民日报社与故宫博物院签署战略合作协议🙀来自开封
158****6360 回复 666🔽：山东青岛新增88例确诊 78人为在校学生🐅来自遂宁
807连贞鸿qk
东亚新文化丨《机动战士高达》和（再）放送的文化史🗿😈
2026/01/21 不推荐
廖韦卿gs：内蒙古自治区领导深入街道学校宣讲党的二十届三中全会精神🚁
186****9835 回复 159****8976：四川一男孩给主播打赏34万🏍