北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后76彩票APP，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退76彩票APP，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
543廖纯媚l
最高法：尊重人民群众朴素公平正义观☆🎋
2026/01/29 推荐
187****3799 回复 184****2815：赵露思双麻花辫活动造型🖨来自来宾
187****9923 回复 184****2892：从1969到2024祖孙三代跨越55年的从军接力📷来自开封
157****2668：按最下面的历史版本📉📻来自济南
3440贡纨骅403
“江西新余39死火灾”调查结果公布⛬🐸
2026/01/28 推荐
永久VIP：外国学者：美国不怕中国核武器 因为中国核武库小得多🥐来自昭通
158****5074：03版要闻 - 坚持命运与共，携手建设和平共处的世界🤧来自宁波
158****2199 回复 666📭：世联赛-中国女排3-2大逆转德国女排 张常宁23分🔬来自大理
29池舒会lj
《经济半小时》 20240916 从“芯”出发：红缨子高粱映“红”新三农🌲📓
2026/01/27 不推荐
罗裕烟rk：未来五年，手里有这“9类”房子赶紧卖，再晚真的卖不出去，会砸手里了🕔
186****7622 回复 159****7476：国际“袭击已致14死”，伊朗、叙利亚、哈马斯发声谴责☝