北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,0165432,COM-0165662,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,0165432,COM-0165662,COM在哪下载安装？WWW,0165432,COM-0165662,COM好用吗？
作者: 宇文彦媚 2025年08月02日 07:20
网友评论更多
225易祥天p
央媒看河北（9月19日—9月20日）☝🔦
2025/08/02 推荐
187****8474 回复 184****4328：相机拍摄的猎户座升起🕔来自菏泽
187****880 回复 184****4909：人民网评：开放是中国式现代化的鲜明标识🏼来自盘锦
157****5474：按最下面的历史版本🔱☙来自安顺
293邓纨琼566
林依轮杵拐杖下班🔎☒
2025/08/01 推荐
永久VIP：英超20队转会开局总结 黑马一黑到底 切尔西打游戏 曼联信错一人🔭来自淮安
158****1671：新三板创新层公司浙伏医疗新增专利信息授权：“一种输注泵小药囊气密性检测装置”😥来自温岭
158****1918 回复 666➈：50岁退休女儿全职照顾81岁痴呆母亲🕐来自开远
407常梅乐xb
业务范围实质变化 TCL集团拟更名为“TCL科技”🍯🗜
2025/07/31 不推荐
莘媚竹cf：调查显示日本近八成地方长官支持婚后不改姓🏪
186****9818 回复 159****2016：山东母亲当街被暴打，最恐怖的不是那个歹毒的孩子！⛼