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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思必发娱乐网页版,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🛴(撰稿:严琳豪)

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    • 胥倩星🐉LV4六年级
      2楼
      在非洲落地开花的中国制造☾
      2026/02/06   来自宣城
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    • 🛎幸颖容LV0大学四年级
      3楼
      以军空袭黎巴嫩首都南郊 黎巴嫩真主党高级指挥官身亡🛤
      2026/02/06   来自石家庄
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    • 长孙园罡🏌LV4幼儿园
      4楼
      香港3月启动强制性全民检测 中小学提前放暑假👋
      2026/02/06   来自辛集
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    • 郑全琛LV6大学三年级
      5楼
      被贴牌生意反噬,西凤酒遭舆论“围攻”,司马南:放开西凤,冲我来🧠
      2026/02/06   来自仙桃
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    • 田岩梵🗝🐀LV4大学三年级
      6楼
      新发现!1亿年前琥珀里的萤火虫➶
      2026/02/06   来自黄石
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    • 慕容欣珍LV2大学四年级
      7楼
      《人民当家作主:人民代表大会制度的运行和发展》出版发行❀
      2026/02/06   来自开平
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