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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退小女拉姆奈心跳不已的拍摄时间,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群小女拉姆奈心跳不已的拍摄时间,也契合秋分的时令特点。

🕎(撰稿:宣君岩)

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    • 盛青永⛓LV7六年级
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      你的身体将在44岁和60岁迎来两次“迸发”,如何做好准备🈺
      2026/02/13   来自延吉
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    • 💡赵昌友LV9大学四年级
      3楼
      开维集团董事长李黎明受聘湖北大学➰
      2026/02/13   来自遂宁
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    • 王冠岩☫LV7幼儿园
      4楼
      “知行合一,立德树人——中国研学教育发展研讨会”在京举行🚺
      2026/02/13   来自株洲
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    • 许健英LV2大学三年级
      5楼
      曾遭遇枪击的攀枝花原市长已调离四川☹
      2026/02/13   来自萧山
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    • 慕容阅勇🛍🔬LV0大学三年级
      6楼
      华南沿海及江南东部未来三天将有持续性强降雨♽
      2026/02/13   来自宜春
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    • 尚飘锦LV1大学四年级
      7楼
      乌军进攻库尔斯克州以来已造成该州140多名平民受伤住院🎷
      2026/02/13   来自长沙
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