
🤸☮😩
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物亚美体育登录,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
💰(撰稿:尤桦达)人民日报社与故宫博物院签署战略合作协议
2026/02/14凌慧婷🌅

立足平凡岗位书写精彩人生
2026/02/14狄发珠♆

从亲密关系到交友区域,两部短片中的情感碰撞 | 凹凸镜| 凹凸镜
2026/02/14司马勇林🐳

香港江苏青年总会举行成立十周年会庆
2026/02/14陆峰宗👰

我国主要畜禽核心种源自给率超过75%
2026/02/14赵信堂🐴

我国经济回升向好、长期向好的基本趋势没有改变
2026/02/13景娅英🌲

聚落考古呈现“多面”莫高窟
2026/02/13郭荔枫🅱

全球拍卖最贵的古代书画真迹来了
2026/02/13章馥艳x

比利时民众齐聚布鲁塞尔“中秋诗会”品味中华文化
2026/02/12武华环m

巴以冲突 |
2026/02/12弘贵裕⛽
