北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
WWW,YMM666,COM-YMY7,COM在哪下载安装?WWW,YMM666,COM-YMY7,COM好用吗?
作者: 罗学风 2026年01月28日 21:12
WWW,VIP8133,COM-VIP8177,COM745.17MB
查看
WWW,W7535,COM-W7559,COM579.24MB
查看
WWW,WEIDE17,NET-WEIDE20,COM29.8MB
查看
WWW,TYC8804,COM-TYC881,COM177.64MB
查看
网友评论更多
608解力家r
党的二十大以来第一次!这一督察将在6省区展开㊙🚓
2026/01/28 推荐
187****9416 回复 184****2374:2024日照半程马拉松将于10月20日鸣枪开跑🧢来自辛集
187****2804 回复 184****6300:原生鸿蒙创新动力十足:鸿蒙生态坚持利他,华为年投入60亿激励创新👐来自济源
157****1850:按最下面的历史版本♧⚨来自格尔木
6909贾枝忠779
“中菲人文之驿”主题快闪活动在马尼拉精彩上演✇🔍
2026/01/27 推荐
永久VIP:邢善萍同志任陕西省委副书记📉来自江阴
158****8096:建发商管厦门区域暑期蜕变计划第八季开启😧来自舟山
158****1011 回复 666➅:受极端天气影响厄瓜多尔19省进入红色警戒状态➀来自靖江
88柳玛宗xq
上海8例新冠感染者均为同一老年舞蹈队 病毒毒株为奥密克戎💦🤑
2026/01/26 不推荐
申屠莉雄wn:《金色时光·中国经典歌剧GALA》音乐会亮相悉尼歌剧院🐽
186****5072 回复 159****4189:贵州六盘水:发挥税力量 助企向新行🔒