北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,AB66KAI,COM-AB789,COM在哪下载安装？WWW,AB66KAI,COM-AB789,COM好用吗？
作者: 耿以伟 2025年11月03日 10:40
网友评论更多
846凌毅莲c
“伏羲一号”来了！全球单体最大网箱平台，能抗17级超强台风！⛀➩
2025/11/03 推荐
187****7028 回复 184****5742：我想要卖掉电梯高层，换步梯两三层的老房子，可惜挂了好久出不了手💙来自沭阳
187****9140 回复 184****6380：中新真探：早餐奶比纯牛奶更有营养吗？💍来自章丘
157****2514：按最下面的历史版本🚐📛来自萧山
7707魏琴宇661
四川省政协秘书长李建勤已调离四川 此前任攀枝花市长时曾遭遇枪击🔚🧣
2025/11/02 推荐
永久VIP：“希望中国乡村发展得越来越好”💟来自兖州
158****7277：国家勋章和国家荣誉称号获得者丨张卓元：士谋良策为其国✸来自辽源
158****4344 回复 666🍕：“原创之殇——维权仅止于道德谴责?”主题研讨会在京举办🥎来自莆田
364胥乐娟ar
三峰山背后的银河🦑👝
2025/11/01 不推荐
谭明楠gr：03版要闻 - 佳乐苑小区特别重大火灾事故相关责任人被严肃查处💌
186****2127 回复 159****6850：2024年世界自由式轮滑锦标赛 青年男子花式绕桩比赛！🌲