
🌧🕡〽
188app金宝搏网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
⏮(撰稿:卞中晓)有人认为恩德里克倒地点在禁区外,吧友们认为是否该吹罚点球?
2026/01/30文纪纪🚔

百家媒体看奉贤 南桥产业兴旺引力强
2026/01/30鲁厚晴🔇

多省市“十四五”加码碳达峰布局
2026/01/30淳于蝶菁🎗

与患癌的母亲度过最后的时光
2026/01/30宋国馥➳

2024考研复习规划表
2026/01/30包媛丽♿

视后视帝都没准备获奖感言
2026/01/29郭天珠🛩

中国音乐学院:弦歌六秩 奏响京华
2026/01/29单于元超✦

Unity“人头费”被废止 收费模式曾引发游戏圈众怒
2026/01/29庾荔涛v

中秋假期广州实现文旅消费45.3亿元
2026/01/28公羊颖以i

血糖正常值
2026/01/28武勤榕🎦
